Inzwischen dürfte es sich herumgesprochen haben, dass psychische Belastungen negative Auswirkungen auf den Körper haben. Mit den körperlichen Folgen gehen die seelischen meist Hand in Hand einher. Daher kann die Behandlung von körperlichen Blockaden meist auch die mentalen Blockaden lösen.
Woran du deine Blockaden erkennst
Ehe du deine Blockaden lösen kannst, musst du sie erst einmal erkennen. Dabei gibt es viele unterschiedliche Erscheinungsbilder.
Zum einen wird zwischen den physischen und den körperlichen Blockaden unterschieden. Die physischen Blockaden lassen sich wiederum aufteilen in:
· Mentale: Negatives Gedankenkarussell, das zu keiner Lösung führt.
· Emotionale: irrationale Angst, Abscheu, Panik, Wut, Euphorie
· Systemische: Verstrickungen, Dynamiken und Anmaßungen
Körperliche Blockaden äußern sich in:
· Schlaganfall
· Lungenembolie
· Nackenschmerzen/Verspannungen
· Verspannungskopfschmerz
· Kreuzschmerzen
· Reizdarm
· Nervöser Magen
· Hautbeschwerden
· Asthma
Oft finden psychische Blockaden ihren Ausdruck im Körper. Die Medizin spricht dann von Psychosomatik (altgriechisch psyche = Atem, Hauch oder Seele; soma = Körper, Leib oder Leben). Generell ist eine Blockade eine Störung des Energieflusses im Körper, ausgelöst durch negative Gedanken.
Grundsätzlich ist bei allen Arten von Blockaden wichtig
· Die Blockade zu identifizieren.
· Die Ursachen dafür suchen.
· Die Blockade anzunehmen und nicht dagegen anzukämpfen.
· Bewusst mit den eigenen Gedanken die Blockade zu lösen.
In den meisten Fällen verschwinden damit auch die körperlichen Blockaden.
Was sind die Ursachen für mentale Blockaden?
Es gibt verschiedene Ursachen, die zur Entstehung einer Blockade führen. Das können
· negative und unverarbeitete Erlebnisse sein.
· Suggestionen der Vergangenheit (nur wer perfekt ist, wird geliebt).
· Fehlinterpretationen von Aussagen
· Systematische Verstrickungen
Je stärker die seelische Blockade, desto deutlicher ist auch die körperliche Blockade.
Wie lassen sich mentale Blockaden lösen?
Zum Lösen der Blockaden empfiehlt es sich, zunächst die mentale Blockierung zu lösen.
· Hierzu stellst du dich am besten deinen Ängsten und Blockaden. Mache dir bewusst, welche negativen Dinge sich wie ein roter Faden durch dein Leben ziehen (Mobbing, Kündigungen etc.).
· Gehe auf Ursachensuche und erforsche deine Glaubenssätze. Wie reagierst du in diesen Situationen und welche Gedanken schießen dir dabei durch den Kopf?
· Nun musst du deine eigentliche Angst erkennen. Wovor hast du am meisten Angst (im Zusammenhang mit deinen negativen Gedanken und Erlebnissen). Stelle dich dieser Angst. Male dir die schlimmste Situation aus, die dir passieren könnte und überlege, wie du damit umgehen kannst.
Am besten holst du dir dazu fachkundige Unterstützung bei einem Psychologen. Unterstützend beim Lösen der mentalen Blockaden sind Massagen. Sie helfen nicht nur beim Entspannen und Abschalten, sie lösen zugleich auch noch die körperlichen Blockaden. Ein sehr achtsames Ritual bietet die Tantra Massage, bei der man traumatische Erlebnisse loslassen und verarbeiten kann.
Welche Effekte hat eine Tantra Massage?
Die Tantra Massage ist eine Ganzkörpermassage. Bei der Tantra Massage geht es um bewusste, heilende Berührungen. Durch die Massage werden:
· Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
· Blockaden gelöst.
· Chronische Schmerzen, Krankheiten, Depressionen und emotionale Probleme gelöst.
Osteopathie: weitere Möglichkeiten, körperliche Blockaden zu lösen
Speziell mit der Osteopathie können Blockaden des Bewegungsapparates gelöst werden. Hierfür spüren Osteopathen mit ihren Händen Verspannungen und Blockaden auf, analysieren die Bewegungsabläufe des Körpers und der inneren Organe und behandeln das Problem ganzheitlich.
Dabei konzentriert sich der Osteopath auf die zeitliche Entwicklung der Beschwerden. Wann haben diese angefangen und wie hat sich das Krankheitsbild entwickelt. Manchmal liegt der Ursprung einer Beschwerde sogar viele Jahre zurück.
Doch gerade diese Ereignisse (Unfälle, Traumata) sind in der Ursachenforschung der Osteopathie daher bedeutsam. Dabei spielen sowohl seelische als auch körperliche Traumata eine wichtige Rolle. So können beispielsweise chronische Kopfschmerzen ihre Ursache in einem längst vergangenen Sturz haben. Generell lösen folgende Punkte körperliche Blockaden aus:
· Lebensstil
· Lebensweise
· Dauerstress (körperlich und psychisch)
· Monotone Tätigkeiten
· Überlastungen und Überbeanspruchung des Körpers
· Entzündungen
· Operationen
· Narben
· Unfälle
· Stürze
· Geburtstraumata
Bei schweren oder akuten Krankheiten, Verletzungen, Verbrennungen, Knochenbrüchen, Wunden oder psychischen Erkrankungen stößt die Osteopathie jedoch an ihre Grenzen. Gleiches gilt auch für bakterielle und virale Infektionen. Dennoch kann eine osteopathische Therapie begleitend zu anderen Behandlungen eingesetzt werden, um beim Lösen von mentalen und körperlichen Blockaden unterstützen.
