Jasper Caven ist Ernährungscoach und Personaltrainer und ist Spezialist auf dem Gebiet der Ernährung. Als Autor teilt er sein Wissen und seine Erfahrungen mit Menschen, die sich für die Themen Ernährung und Fitness interessieren und. In seinem Buch Hungerstoffwechsel beschreibt er die Möglichkeit, mit deren Hilfe nachhaltige Erfolge beim Abnehmen erzielt werden sollen.
Viele Diäten haben den Nachteil, dass man nur kurzzeitige Erfolge einfährt. Sobald man wieder in die alten Gewohnheiten verfällt, lauert der altbekannte Jojo-Effekt. Mit Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle soll dies anders werden. Bekannte Diäten ernten Kritik. Ich wollte wissen, welche Informationen das Buch bereit hält. Erfahre mehr rund um Japser Caven und sein Buch.
Inhaltsverzeichnis
Was ist Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle?
Bei „Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“ handelt es sich um ein Buch von Japser Caven, das aufklärt über die verschiedenen Abnehmmythen und mit dessen Hilfe man langfristig abnehmen können soll. Als Ernährungscoach und Personaltrainer konnte Caven im Gespräch mit vielen verschiedenen Menschen herausfinden, wo die Schwachpunkte bekannter Diäten lauern.
Mit herkömmlichen Diäten erzielt man nur einen kurzzeitigen Gewichtsverlust. Durch ein Kaloriendefizit oder das Weglassen von Kohlenhydraten oder Fetten greift der Körper zunächst auf Fettdepots zurück. Allerdings stellt der Körper langfristig auf Sparflamme damit der Körper über einen längeren Zeitraum an den überschüssigen Pfunden knabbern kann.
Diese Informationen nutzt er und erklärt anhand von ernährungswissenschaftlichen Grundlagen, wie man den eigenen Stoffwechsel optimieren kann.
Jasper Caven Buch Hungerstoffwechsel im Check
In seinem Buch Hungerstoffwechsel erklärt Jasper Caven, wieso so viele Diäten scheitern. Er gibt grundlegende Informationen über Ernährung und Fitness bekannt. Er klärt über die Zusammenhänge des körpereigenen Stoffwechsels auf und zeigt, wie man diesen best möglich optimieren kann. Beim Hungerstoffwechsel handelt es sich um eine neuartige Form der Diät, ohne Verzicht und ohne Heißhunger. Stattdessen werden möglichst viele Kalorien verbrannt, indem der Stoffwechsel angehoben wird. Der hohe Stoffwechsel soll dann für langfristige Abnehmerfolge sorgen. Das Buch „Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“ beschreibt die Tricks, wie das Ganze funktionieren soll.
Was ist überhaupt der Hungerstoffwechsel?
Hungerstoffwechsel bedeutet, dass sich der eigene Stoffwechsel durch die Diät und den damit einhergehenden Mangel an Nahrung umstellt. Der Körper stellt sich auf diese Situation ein, indem sich der Grundumsatz verringert und weniger Kalorien verbraucht. Wenn der Zustand länger anhält, dann greift der Körper automatisch auf seine Energiereserven zurück. Kohlenhydratspeicher, Fettpolster und Muskeln werden angegriffen. Sobald der Hungerstoffwechsel eintritt, fährt der Körper den Energieverbrauch herunter. Dies dient dazu damit die Reserven für einen längeren Zeitraum halten.
Das Ergebnis: Kalorien werden langsamer verbraucht. Dies nennt man also Hungerstoffwechsel. Um diesen zu umgehen, gibt es einige Tricks, um langfristig abnehmen zu können. Davon berichtet Jasper Caven in seinen Büchern.
Wer ist Jasper Caven?
Japser Caven ist Personal Trainer, Ernährungscoach und Autor. Er hat jahrelange Erfahrung in den Bereichen Fitness und Ernährungen. In seinen Büchern lässt er seine Leser an seinen Erfahrungen im Bereich Ernährung in Fitness teilhaben. Bekanntheit erlangte er durch seinen Youtube-Kanal, auf dem ihm viele Abonnenten folgen. Fernsehauftritte bei n-tv oder Spiegel-TV folgten.
Jasper Caven Hungerstoffwechsel Erfahrungsberichte
Zum Buch Hungerstoffwechsel gibt es zahlreiche positive Stimmen, die beschreiben, dass sie mithilfe des Buchs abnehmen konnten. Bei Amazon sind 88 % der Kommentare als 5-Sterne-Bewertung angegeben, was verdeutlicht, dass die Leser positiv gestimmt sind.
Es gibt eine ordentlich Struktur der Inhalte, wodurch man immer weiß wobei man gerade ist. Das Buch bietet viel Wissen und Erfahrung sowie vielfältige Erklärungen. Durch die interne Gruppe bietet sich eine Plattform für den Austausch der eigenen Erfahrungen. Laut zufriedener Kunden bietet Jasper Cavens Hungerstoffwechsel die Möglichkeit das dort erlangte Wissen in den eigenen Alltag zu integrieren und dadurch zu profitieren.
Kritik gibt es trotzdem: Das Buch sei zu theoretisch und nur wenig praxisnah, richte sich wegen der schwierigen Sprache nicht an jeden und ist trotzdem nur für Anfänger geeignet. Die Kritiker bemängeln also nicht das Programm an sich, sondern dessen Umsetzungsmöglichkeit. Die Erarbeitung der Inhalte sowie die daraus resultierende Umsetzung sei sehr zeitintensiv und benötigt daher eine große Portion an Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin.
Ich selber habe das Buch gelesen und kann die Kritik nicht wirklich nachvollziehen, ich finde es ist sehr deutlich und einfach geschrieben und die Umsetzung lässt sich super in den Alltag integrieren! 🙂
DEINE MEINUNG IST GEFRAGT!
Hast Du schon Erfahrungen mit Jasper Caven gemacht? Dann teile Deine Erfahrungen und tausche dich mit anderen Anwendern und Kunden aus. Nutze dazu einfach die Kommentarfunktion unter diesem Beitrag.
Jasper Caven gratis Buch wirklich kostenlos?
Zurzeit gibt es ein Angebot. Jasper Caven verschenkt sein Buch Hungerstoffwechsel an seine Leser. Der Preis des Buchs kostet normalerweise 29 Euro zzgl. der Versandkosten in Höhe 6,95 Euro. Bei dem Angebot des kostenlosen Buchs müssen Interessen nur noch die Versandkosten tragen.
Allerdings gibt es das Buch von Jasper Caven auch als E-Book. Dort entfallen die Versandkosten natürlich. Zahlreiche Kommentare belegen die Seriosität dieses kostenlosen Angebots.
Wer Interesse an der kostenlosen Version des Buchs hat, der sollte schnell sein. Die Aktion ist auf eine begrenzte Anzahl an zu verschenkenden Exemplaren limitiert.
Was ist das Turbo Stoffwechsel System?
Beim Turbo Stoffwechsel System handelt es sich um ein Programm, das erklärt, wie man mit Hilfe der Stoffwechselbeschleunigung langfristig abnehmen kann. Laut Aussagen auf der Seite von Jasper Caven geht es in drei Phasen zum Wunschgewicht.
In der ersten Phase wird der Stoffwechsel beschleunigt. Dies dient dazu mehr Kalorien zu verbrennen und dadurch abzunehmen. In Phase zwei soll man merken, wie rasant überschüssige Pfunde purzeln. Die dritte Phase sorgt dafür, dass das Gewicht bleibt.
Jasper Caven hat zur Motivation eine eigene Gruppe für das Programm gegründet, in die Interessenten eintreten können und sich mit anderen Abnehmwilligen austauschen können. Die Mitgliedschaft kostet einmalig 29,99 Euro.
Wie funktioniert das Turbo Stoffwechsel System?
Das Turbo Stoffwechsel System funktioniert, indem der eigene Stoffwechsel um ein Vielfaches gesteigert wird. Nach Abschluss der Mitgliedschaft gelangt man in einen Mitgliederbereich, in dem man mit einem Video begrüßt wird. Darin wird erklärt, wie das Abnehmprogramm funktioniert. Schritt für Schritt wird man in die verschiedenen Phasen eingeleitet, erfährt theoretische Hintergrundinformationen sowie praktische Anleitung.
Der erste Schritt beschreibt, wie der Stoffwechsel angekurbelt wird. Im zweiten Schritt wird die richtige Ernährung angesprochen. Man lernt, welche Lebensmittel auf dem Teller landen sollen, wie viele Kalorien man pro Tag zu sich nehmen sollte und wie viel Wasser man trinken sollte. Im Anschluss, in Schritt drei, lernt man den Abnehmrechner kennen. Mit dessen Hilfe lässt sich der persönliche Kalorienbedarf berechnen. Das E-Book Hungerstoffwechsel beschreibt dann ausführlich, wie der Stoffwechsel überhaupt funktioniert und gibt weitere Informationen an die Hand. Schritt fünf ist der Trainingsbereich. Dort lassen sich viele Fitnessvideos zum Mitmachen finden.
Das Turbo Stoffwechsel System richtet sich also vermehrt an Anfänger. Es klärt über Ernährung und Fitness auf und nimmt einen persönlich an die Hand, um als Unterstützung beim Abnehmen zu helfen.
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Neben dem Buch „Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle“ sind noch weitere Bücher von Jasper Caven erschienen. Dazu gehören:
- Das Turbo Stoffwechsel Rezeptbuch
- Training mit Plan
- Ernährung mit Plan
Alle Bücher haben den gleichen Themenschwerpunkt und sollen Interessenten Wissen und Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Ernährung und Abnehmen vermitteln. Die Bücher schaffen die Grundlage, sich selbst mit den Themen auseinander zu setzen und dieses Wissen für sich und die eigenen Erfolge zu nutzen.
Wo kann man Jasper Caven Bücher kaufen?
Die verschiedenen Bücher, verfasst von Jasper Caven, können direkt über seine eigene Webseite bestellt werden. Auch bei Amazon, Ebay und in weiteren Online Buchhandlungen gibt es die Möglichkeit einige der Bücher zu erwerben.
Preise – Was kosten Jasper Cavens Bücher?
Die Preise für die Bücher von Jasper Caven liegen zwischen 20 und 40 Euro.
- Motivationstagebuch: 39,00 Euro
- Turbo-Stoffwechsel-Rezeptbuch: 22,99 Euro
- Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle: GRATIS (nur 6,96 Euro Versandkosten)
- E-Book Hungerstoffwechsel – Raus aus der Abnehmfalle: 24,00 Euro
- Ernährung mit Plan: 19,99 Euro (→ bei Amazon kaufen)
- Training mit Plan: 29,00 Euro (→ bei Amazon kaufen)
Häufige Fragen
Ich habe für dich häufige Fragen rund um Jasper Caven und sein Buch „Hungerstoffwechsel“ beantwortet. Solltest du weitere Fragen haben, dann nutze gerne die Kommentarfunktion, um deine Frage zu stellen. Dann versuche ich diese schnellstmöglich zu beantworten.
Gibt es einen Ernährungsplan?
Im Hungerstoffwechsel Buch sind Ernährungspläne vorhanden. Es gibt jedoch auch eine eigene Software mit dem Namen „Die Ernährungsplan Masterclass“, mit deren Hilfe sich ein individueller Ernährungsplan auf Grundlage der eigenen Daten erstellen lässt. Dazu werden die persönlichen Daten ins System eingetragen und das Programm erstellt auf diesen Daten einen Ernährungsplan, der einen beim Abnehmen unterstützen soll.
Gibt es einen Kalorienrechner?
Im Programm von Jasper Caven ist ein Abnehmrechner integriert. Mit dessen Hilfe lässt sich herausfinden, wie der eigene Grundumsatz ist und wie viele Kalorien man pro Tag aufnehmen soll und darf. Einen separaten Kalorienrechner gibt es meiner Recherche nach nicht.
Ist das Buch wirklich kostenlos?
Zurzeit gibt es das Buch wirklich kostenlos. Interessenten tragen lediglich die Versandkosten in Höhe von 6,95 Euro. Bei der E-Book Version entfallen die Kosten für den Versand natürlich. Allerdings ist das Angebot limitiert und man muss schnell sein.
Gibt es auch Kritik an Jasper Caven?
Neben den zahlreichen positiven Stimmen zu Jasper Caven und seinen Büchern gibt es auch Kritiker, die sich jedoch hauptsächlich auf die Umsetzung der Abnehmmöglichkeit beziehen. Das Buch enthalte zu viel Theorie und sei in schwieriger Sprache verfasst.
Ist das Hungerstoffwechsel Buch wirklich gratis?
Zurzeit wird das Buch kostenlos angeboten. Lediglich die Versandkosten in Höhe von 6,95 Euro muss der Interessent bezahlen. Das Angebot ist limitiert.
Meine persönliche Bewertung
Jasper Caven gilt als bekannter Ernährungscoach und Personal Trainer und hat es sich zur Aufgabe gemacht seine Erfahrungen und sein Wissen mit anderen Menschen zu teilen. So hilft er bereits vielen Menschen beim Abnehmen und gibt ihnen die Möglichkeit sich von den unzähligen Diäten loszusagen. Stattdessen bietet er seine Bücher zu fairen Preisen an und verschenkt sogar einige seiner Exemplare, um den Menschen zu helfen.
Es gibt zahlreiche positive Stimmen, Bewertungen und Erfahrungen zu Jasper Caven und seinen Abnehmprogrammen. Die Menschen loben die Funktionalität des Programms. Genau wegen dieser vielen authentischen und positiven Stimmen empfehle ich die Informationen um Jasper Caven in jedem Fall weiter.
Und wer schnell ist, kann sich sogar noch eines der kostenlosen Exemplare sichern!