Der Hula Hoop Reifen erobert mit einem neuen Fitnesstrend Europa. Allerdings hat der neue Reifen nur noch wenig mit dem Reifen Deiner Kindheit gemein. Der SlimHoop Reifen ist ein effektives Fitnessgerät mit dem Du, neben viel Spaß, überschüssige Pfunde loswerden kannst, Deine Körpermitte neu definierst und gleichzeitig auch Deine Bauch- undRückmuskulatur und Dein Bindegewebe stärkst. Ich wollte herausfinden ob solche Aussagen denn auch tatsächlich den Tatsachen entsprechen und habe den SlimHop für Dich getestet.
Inhaltsverzeichnis
Was ist SlimHoop?
Als ich neulich einen Artikel über ein effektives Workout mit einem Hula Hoop Reifen las, war meine Neugierde geweckt. Natürlich hatte ich als kleines Mädchen auch einen solchen Reifen, aus Holz, in rosa. Sicherlich liegt er noch irgendwo auf dem Speicher im Haus meiner Eltern. Ich hatte immer viel Spaß, wenn meine Schwester und ich gemeinsam mit dem Reifen gespielt haben. Auch heute gibt es noch Hula Hoop Reifen aus Holz.
Sehr beliebt sind Kunststoffreifen, die in einzelne Segmente zerlegt werden können. Diese haben den große Vorteil, dass man sie bequem transportieren kann und zu unterschiedlichen Größen zusammenstecken kann. So können auch die Kids damit ihren Spaß haben. Ebenfalls, vor allem bei Fortgeschrittenen geschätzt, sind auch Reifen mit Gewichten, die ein Workout noch effizienter gestalten, da hier noch mehr Kalorien verbrannt werden. Die einzelnen Segmente lassen sich auch prima verstauen, wenn man mal etwas mit seinen Freunden unternehmen und unterwegs gemeinsam Hula Hoop für den Spaßfaktor einbauen möchte.
Das beliebte Trainingsgerät eignet sich also zur Gewichtsreduktion, strafft den Bauch und steigert die Fitness. Der Slim Hoop Hula Hoop hat zwar keine Massagenoppen für die Durchblutung, wie einige andere Hula Hoop Reifen, eignet sich genau deshalb aber hervorragend für Einsteiger. Eine Massage bekommt man durch das wellenförmige Design des Slim Hoop allerdings dennoch. Unter den Fitness Hoops ist er aktuell aufgrund seiner verstellbaren Größe und guten Qualität mehr als beliebt. Selbst im Fitnessstudio gibt es mittlerweile Kurse zur Bauchformung mit dem Slim Hoop.
Mein SlimHoop Hula Hoop Selbsttest
Nachdem ich so viel über das Hula Training mit dem SlimHoop gelesen hatte, wollte ich es auch ausprobieren. Auf der Suche nach dem richtigen Reifen für mich habe ich zahlreiche Bewertungen gelesen und verglichen. Die Auswahl an Hula Reifen ist schier unendlich. Schlussendlich habe ich mich für den SlimHoop Hula Hoop Reifen entschieden. Dieser Reifen hat mit Schaumstoff überzogene Wellen auf der Innenseite, die einen angenehmen Massageeffekt versprechen. Ich habe den Reifen beim Onlinehändler baaboo bestellt. Der Reifen ist solide verarbeitet und lässt sich schnell zusammensetzen. Dann kann das Training auch schon losgehen.
Nach anfänglichen Schwierigkeiten hatte ich nach wenigen Übungseinheiten den Dreh raus und der Reifen blieb in meiner Körpermitte. Schnell hatte ich auch ein Tutorial mit Übungen gefunden, die zwar anstrengend waren aber auch richtig Spaß machen. Mit Musik geht alles nochmal so gut.
Seit einem Monat trainiere ich nun dreimal wöchentlich 20 Minuten mit meinem Reifen. Meine Taille hat sich deutlich verschmälert, ich habe 6 Zentimeter Umfang verloren, ich fühle mich insgesamt besser und die Waage zeigt 3 Kilogramm weniger an. Mir macht das Training richtig Spaß und am schönsten ist es, wenn ich im Freien trainieren kann.
Der SlimHoop Hula Hoop Reifen ist ein tolles Fitnessgerät, das effektiv ist und mit dem der Sport richtig Spaß macht 🙂
Erfahrungen von anderen Anwendern
Aber was sagen andere Anwender zu diesem Reifen? Bei meinen Recherchen fand ich viel positive Kundenbewertungen. Hier wurden meine Erfahrungen bestätigt. Ein gezieltes Workout mit dem SlimHoop Hula Hoop Reifen hilft den Anwenderinnen beim Abnehmen und definiert den gesamten Körper neu. Selbst Muskeln am Bauch seien möglich.
18. September 2020
Anzahl: 1|Verifizierter Kauf
Ich hab als Kind schon total Spaß an Hula Hoop gehabt. Als der Trend nun raus kam, musste ich es gleich ausprobieren. Es macht immernoch genauso viel Spaß wie früher und es macht sich wirklich schnell am ganzenKörpergefühl bemerkbar! 🙂
12. Oktober 2020
Anzahl: 1|Verifizierter Kauf
Ich hab das SlimHoop Training in meine tägliche Routine eingebaut. 15 Minuten am Tag und alles hält straff. Es ist echt witzig und mit lauter Musik fetzt es richtig!
DEINE MEINUNG IST GEFRAGT!
Hast Du schon Erfahrungen mit SlimHoop gemacht? Dann teile Deine Erfahrungen und tausche dich mit anderen Anwendern und Kunden aus. Nutze dazu einfach die Kommentarfunktion unter diesem Beitrag.
Für wen ist SlimHoop Hula Hoop Training geeignet?
Das Training ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben und durch gezieltes Training ihren Körper neu definieren wollen oder auch ihr Gewicht reduzieren wollen.
Slim Hoop Workout für Erwachsene
Zahlreiche Workouts ermöglichen ein tolles Training für Hula-Begeisterte aller Fitnesslevel. Anfänger kommen bei dieser neuen Trendsportart genauso auf ihre Kosten wie Profis, die sich im HoopDance probieren. Mit dem SlimHoop kannst Du neben Deiner Körpermitte auch gezielt Deine Arme und Beine trainieren. So hat auch Cellulite an diesen Körperstellen keine Chance mehr.
Können auch Kinder den SlimHoop benutzen?
Ja, da der Reifen aus einzelnen Elementen besteht, lässt er sich auch so zusammensetzen, dass Kinder damit ihren Spaß haben können.
Wirkung – Kann ich mit dem SlimHoop wirklich abnehmen?
Ein Workout mit dem SlimHoop macht Spaß und man kann, wenn man dem aktuellen Hype Glauben schenkt, richtig Kalorien verbrennen. Anleitungen, wie Du am besten trainieren kannst, findest Du sowohl auf YouTube als auch in verschiedenen Foren. Inzwischen gibt es auch zahlreiche Fitnesscommunities, auf denen professionelle Trainer Übungsvideos eingestellt haben. Diese Workouts kannst Du einfach mit turnen. Der Kalorienverbrauch richtet sich nach der Intensität und der Länge des Workouts aber 15 Minuten Training mit dem SlimHoop Hula Hoop Reifen können durchaus eine Stunde joggen ersetzen.
Abnehmen mit dem SlimHoop
Auch wenn Du schon lange keinen Sport mehr getrieben hast, Du wirst vom Workout mit diesem Hula Hoop Reifen begeistert sein. Hier verbrennst Du nicht nur auf spassige Art und Weise Kalorien, Du stärkst zudem Deine Muskulatur, regst Deinen Kreislauf an und verbesserst Deine gesamte Körperhaltung. Du musst für das Hula Training noch nicht einmal das Haus verlassen, alle Übungen kannst Du ganz einfach auch zu Hause ausführen. Auch wenn Du schon durch das einfache Kreisen um den Körper mit dem Hula Hoop abnehmen kannst, durch gezielte Übungen kannst Du noch bessere Ergebnisse erzielen. Erwecke deinen Hüftschwung wieder zum Leben 🙂
SlimHoop Beckenbodentraining
Der SlimHoop ist nicht nur das perfekte Trainingsgerät zur Gewichtsreduktion, der Reifen ist auch perfekt geeignet, um Deinen Beckenboden zu stärken. Das kann Dir besonders nach einer Entbindung helfen, Deinen Körper wieder in Form zu bringen. Du kannst die Trainingseinheiten immer dann durchführen, wenn Du Zeit dafür hast. Der Reifen ist ganz schnell zusammengesteckt und dann kannst Du auch schon losschwingen.
Können Nebenwirkungen von Hula Hoop Fitness auftreten?
Anfangs können blaue Flecken oder ein leichter Druckschmerz in der Körpermitte durch die ungewohnte Beanspruchung auftreten. In diesem Fall pausiere für ein paar Tage oder verkürze die Trainingseinheiten.
Wie wende ich den SlimHoop Hula Hoop Reifen richtig an?
Im Prinzip hat sich seit Deinen Kindertagen an der Handhabung eines Hula Reifens nichts geändert. Du stellst Dich gerade auf, die Füße schulterbreit auseinander. Achte darauf, dass Du genügend Abstand zu Gegenständen hast, damit Du den Reifen schwingen kannst. Halte den Reifen in Höhe Deiner Taille und dann schwingst Du die Hüfte mit langsamen Bewegungen nach rechts und links.
Die Zentrifugalkräfte, die durch die Bewegung auf den Reifen wirken, halten ihn in der Höhe Deiner Taille – so die Theorie. Es braucht ein bisschen Übung, damit der Reifen nicht ständig auf den Boden fällt. Aber lass Dich nicht entmutigen, es macht wirklich Spaß, mit dem SlimHoop zu trainieren und vergiss nicht – es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Hast Du den Dreh einmal raus, kannst Du Dein Training vertiefen und Dir ebenfalls Tutorials anschauen, die noch weitere Hula Hoop Übungen mit dem SlimHoop zeigen. Das Hullern allein ist nicht alles, was Du mit dem Fitness Reifen machen kannst.
Hula Hoop lernen mit dem SlimHoop
Hooping zu lernen ist gar nicht mal so schwer, wie Du vielleicht denkst. Es gehört nur ein bisschen Übung dazu. Mit dem SlimHoop hast Du einen Reifen, der sich zum einen passend auf Deine Größe einstellen lässt und zum anderen mit weichem Schaumstoff gepolstert ist. Das macht das Training sehr angenehm. Viele Übungen oder auch tänzerische Choreografien, die besonders Fortgeschrittenen gefallen dürften, kannst Du im Internet finden. Beginne mit einfachen Übungen und achte darauf, diese genauso auszuführen, wie es in den Tutorien gezeigt wird. Du wirst sehen, schon nach kurzer Zeit hast Du den richtigen Schwung und der Reifen bleibt in Deiner Körpermitte.
Ich füge Dir noch ein Video von Elli Hoop ein, die durch Hula Hoop Training bekannt wurde und bereits selbst 20 kg durchs Hullern abgenommen hat. So fällt Dir der Einstieg vielleicht ein wenig leichter.
Wo kann ich den SlimHoop Hula Hoop kaufen?
Du kannst den Reifen ganz bequem online bestellen. Sowohl Amazon und verschiedene Ebay-Händler bieten Hula Hoop Reifen an. Wenn Du auf die Seite von hoopmania gehst, werden verschiedene Reifen angeboten, die nicht nur für Einsteiger und Fortgeschrittene konzipiert sind. Der Slim Hoop ist aktuell ausschießlich bei baaboo erhältlich.
Natürlich werden im stationären Handel ebenfalls zahlreiche Hula-Reifen angeboten. So kannst Du auch bei Decathlon, in der Realkauf Sportabteilung oder auch bei Tedi Hula-Reifen kaufen.
Preisvergleich – Wo kann ich den Slim Hoop günstig kaufen?
Ein Preisvergleich lohnt sich immer. Das ist auch bei Hula-Reifen nicht anders. Wenn Du Dich für den SlimHoop Hula Hoop Reifen entscheidest, bietet diesen baaboo gegenwärtig mit 9,95 € zum günstigsten Preis an.
Häufige Fragen
Du hast noch weitere Fragen? Dann schau doch mal hier, ich habe hier noch weitere Informationen zum SlimHoop für Dich zusammengestellt.
Wie lang sollte ich täglich trainieren?
Beginne langsam und steigere Dich im Laufe der Zeit. Anfänger sollten am Anfang nicht mehr als 5 Minuten trainieren. Das Ziel sollte sein, dreimal wöchentlich für 20 bis 30 Minuten in den Ring zu steigen.
Aus welchem Material besteht der SlimHoop?
Der Reifen besteht aus weichem, haut- und umweltfreundlichen Schaummaterial.
Stimmt es, dass man blaue Flecken vom SlimHoop Training bekommt?
Ja, das kann besonders am Anfang Deines Trainings passieren. Anfänger sollten ihren Körper langsam an das Training gewöhnen. Wenn Du zu blauen Flecken neigst, ist es empfehlenswert, zum Training ein dickeres T-Shirt anzuziehen damit Deine Körpermitte noch besser geschützt wird.
Kann ich den SlimHoop auch bei ebay oder Amazon bestellen?
Nein, der Original SlimHoop aktuell nicht bei Ebay und Amazon erhältlich. Zum günstigen Preis kannst Du ihn im baaboo Shop bestellen.
Stimmt es, dass während des Slim Hoop Hula Hoop trainings die Durchblutung am Bauch gefördert wird?
Ja, durch die Wellenform des Slim Hoop Hula Hoop Reifen wird während des Trainings unter Anderem die Durchblutung am Bauch gefördert.
Gibt es den Slim Hoop auch zur Anwendung von extra Gewicht?
Leider ist das Gewicht des Slim Hoop Hula Hoop Reifen nicht variabel, jedoch gibt es zahlreiche online Videos, die dir verschiendenste Trainingsmethoden aufzeigen. Youtube ist hierbei eine gute Quelle.
Meine persönliche Bewertung
Hooping mit dem SlimHoop Hula Hoop macht einfach nur Spaß und das dank der einzelnen Stecksystem Segmente sogar für Kinder und Erwachsene! Fitness auf ganz neuem Niveau, die auch noch zur Gewichtsreduktion führt. Das Training mit dem SlimHoop Hula Hoop Reifen birgt Suchtpotential, auf so angenehme Art habe ich schon lange kein Workout mehr durchgeführt. Effektiv ist es dabei auch noch, einfach klasse. Meiner Erfahrung nach, sind die zahlreichen Empfehlungen im Netz durchaus berechtigt. Probiere es einfach aus und Du wirst meine Begeisterung verstehen.
